problem z

[...] narzekałam na trening i chciałam nowy?? }:-( :)) %-) Chciało się zmian, to trzeba zapyerdzielać }:-( ____________________ To kilka pytań mam od razu. 1. Z suwnicą może być problem, bo mamy tylko taki wynalezek jak na zdjęciu, gdzie nie można regulować nic poza krzesełkiem @-) 2. Dumbell swing - trzymając hantel oburącz ? (filmiki są na jedną [...]

[...] - %-) wyglądałyśmy jak starzy wyjadacze z tym bicepsem w oparciu o kolano. Trzeba tu też wyczuć lepiej, ale triceps wchodził lepiej niż ten poprzedni. 7. Plank - %-) }:-((( }:-((( Zaczęło się robić gorąco i niestety, ale znów zaczyna się mój coroczny problem, czyli ocieranie się ud :-( ehhh... Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-06-09 22:53:43

No u mnie problem lekko z warzywami wiec jakos trza sobie pomagac

Jeszcze Metka sie nie rozkrecila, rozumiem góra-forte ladnie Ci czapeczke zrobili, u mnie z tym byl problem

[...] leci na końcu u kobiet, także walczę i kręcę cardio. Wracając do mojej kontuzji, (ból w stawach), pojawił się przez złą dietę, zbyt mało tłuszczy używałam. Stąd ten problem, także już jest dużo lepiej, po korekcie diety i dodaniu suplementów wspomagających stawy. To właśnie mój kolega (a nie lekarz) z którym trenuję pomógł mi rozwiązać [...]

Skoro test wyszedł negatywny - to nie ma co wyważać otwartych drzwi. Nie w glutenie tkwi problem. Ja osobiście nie trawię soi i żadnego białka z dosypka jakiejś "paszy". Też chodzę po tym jak balon. Opisz dokładnie swój trening - ćwiczenia, serie powtórzenia, ciężary. To ułatwi określenie kaloryczności.

[...] taka, że z samym smakiem nie byłoby tragedii. Problem leży w samej mieszance smaku i konsystecji. Ten cytrynowy bardziej zgrywa się z jakąś no nie wiem... lemoniadką? Carbo może być świetne. Jakiś stack kreatynowy też. Ale już np. białko cytrynowe dla mnie zaczyna być mniej do przyjęcia, a coś tego rodzaju jak ta mączka w ogóle jest problemem..:)

U mnie koleś miał problem rozszedl się z dziewczyną, nie mogli mieć bobasa teraz każdy z innym partnerem ma dziecko, ja na krótkich cyklach też zmajstrowlem mój braszka również

[...] imo argumentów. Mało węgli dla sportowców? Palenie mięśni? Odpowiedni bilans energetyczny, podaż białka, witamin, minerałów, dbanie o ładowanie /jeśli chodzi o ckd/ i problem znika. Im mniej glikogenu tym łatwiej spalić fakt i jest to ogólnie znana prawda. Poza tym człowiek pierwotny nie miałdostępu do węglowodanów poza owocami, jadł [...]

Problem mam taki, że już znam swój organizm i z teściem poniżej normy i prolaktyną w górnych granicach przy 3000-3500 tys, kalorii mnie zwyczaje zalewa, mam brzuchol. Przy takim spożyciu i tak nie wygląda to świetnie, ale jakoś to kontroluje. Wiem, że na początku waga idzie sama, ale póki nie stanęła, to nie dodaje kalorii.

[...] truizmów. Żeby móc cokolwiek wycwiczyć, należy zacząć od "banałów" - a skończyć na trudniejszych elementach. Ta "prostota krav-magi" - to dla wielu byłby problem. Nie bez kozery w jednym skrypcie - programie szkoleniowym jest zapisany punkt: "podstawowe szkolenie w krav-maga" zajmuje 2 lata (z powodu małej liczby [...]

[...] na siłowni zacznę go realizować. jeśli chodzi o jedzenie to dodałam 20 g odzywki białkowej do śniadania, 30 g migdałów i do tuńczyka dodam trochę oliwy z oliwek. teraz mi wychodzi B:166, 56 T: 58, 68 W: 128, 96 Kalorie:1569. już chyba lepiej prawda? Bardzo mnie pocieszyłaś tym jedzeniem w kwestii regularności, bo z tym mam odwieczny problem.

[...] Dlaczego? Bo „uczy” organizm jak przerabiać białko na glukozę. Stąd też kobiety „na/po dukanie” w perspektywie czasu skarżą się na problem ze zgubieniem brzucha, a u niktórych następuje nawet zmiana sylwetki typu gruszka na jabłko. Magazynowanie tłuszczu w okolicy brzucha wskazuje na możliwość [...]

- Dzień Dobry, nazywam się Robert. Od 3 lat moja dieta jest po części śmieciowa. + Witamy Cię Robercie! Jaki masz problem? - nie ma z kim iść na pizze ;(

[...] Jak zobaczyłem ten projekt i to jak jest opisany, to od razu pomyślałem że został stworzony dla takiego świeżaka jakim jestem! Poprawienie techniki, odżywiania (największy problem u mnie) i świadome podejście do treningów i zdrowego stylu życia :) Nawet jeśli tych suplementów by miało nie być, to cały projekt jest bardzo kuszącą opcją. Płeć: [...]

Dzieki, dzieki. Skoczyłam dziś na silownie i wstępnie zrobilam trening ze środy na ręce, tak dla rozeznania: i jest maly problem: podciągnęłam się na drążku AŻ RAZ ;( i to z wielkim trudem, Obligues ratuj, możemy to na coś zamienić. Hehe panowie na silowni mieli ubaw jak mnie zobaczyli zwisajacą i zamiatającą nogami w powietrzu :) od jutra [...]

Drążek jest ciężki, bo jest ciężki! Ciężkim ćwiczeniem jest.. :) Dzisiaj 19. dzień 300. Ładnie! Chciałem spróbować 3x10-15-25-50, ale z 50 byłby problem, a nie chcę się załatwić.. Dlatego zrobiłem (10-15-25) - 6x Na początku wszedł windmill z 24kg (3x3), a pomiędzy weszły goblety.. W takim podejściu upatrywałbym sensu robienia 300 wymachów [...]

[...] po klatce - sąsiedzi nie pytają czy wszystko ok? Jakoś tak kameralnie mam na klatce. Staram się biegać po cichu. A jak nawet coś podejrzewają i zerkają przez wizjery to ich problem nie mój. Na piętrze, poza moim, jest tylko jedno mieszkanie. Od trzeciego piętra w górę rządzimy z sąsiadami niepodzielnie. Ludzi z piętra mam fajnych i często jak [...]

[...] - nie wiem, bo nie mam jak sprawdzić, ani nie mam punktu odniesienia - siła - w barkach jakby czuję się pewniej, bo mogłem machać maczugą, która wcześniej sprawiała mi problem - to taki przypadkowy wyznacznik. - wizualnie - sam nie wiem - zawsze wydawało mi się że mam wcięcie i lekkie skrzydła - no i dalej mam.. Trzeba teraz jakoś [...]

Ja mam dwie sztuki traktorówek w krzakach około 5 km od domu, ale gra niewarta świeczki. Opony trochę za "lekkie". Po drugie, jak już mi się znudzi, to będę miał ten sam problem co poprzedni właściciel: gdzie i jak się tego pozbyć. Natomiast u siebie na stadionie wypatrzyłem taką wielką lochę od jakiegoś buldożera. Używają jej na festynach, raz w [...]